更年期障害に効くサプリメントを摂取してホルモンバランスを整える

婦人

女性の辛い症状を改善

サプリメント

女性ホルモンに似た成分

更年期とは、40代半ばから50代半ばごろの年齢を指します。特に女性はこの時期に閉経を迎えることなどから、女性ホルモンのバランスが崩れやすくなります。それにより、身体的、精神的な不調が起こることがあります。これを更年期障害と呼びます。病院でも薬や漢方薬が処方されることもありますが、最近は安全で副作用のないサプリメントも注目されています。更年期障害に効果があるサプリメントには、女性ホルモンに似た成分とされる大豆イソフラボンや症状を緩和する効果があるとされるエクオールといった成分が配合されているのが特徴です。また、更年期障害の症状は種類も多く、個人差があります。商品によって改善が期待できる成分の配合が異なり、自分の症状に合ったものを選ぶことができます。

摂取しにくい成分が摂れる

サプリメントを利用するメリットは、いつでも自分の好きなときに摂取できるという点です。また更年期症状に対応するサプリメントの場合、大豆イソフラボンは大豆製品で摂取しやすいですが、食生活が整えにくい人や大豆製品が苦手な人でも成分を摂取しやすいといえます。また、症状を改善する効果があるといわれるエクオールは、体内でこの成分を生成できる人が日本人では二人に一人といわれています。生成できるかは腸内環境によります。サプリメントなら、エクオールを生成できない人でも確実に摂取することができます。それが更年期サプリメントを摂取する魅力のひとつともいえます。また、症状を緩和する以外にも、美肌、美髪、骨粗しょう症など、女性にうれしい効果も得られることが人気の理由です。